Травы для бани

Народные рецепты, рассказывающие о полезных свойствах трав, и в наше время довольно актуальны. Необходимо четко знать, какие травы можно использовать в парной и каким образом они воздействуют на организм.

Перечень лечебных трав и растений с перечислением их целебных свойств представлен ниже:

• багульник болотный прекрасное бактерицидное средство, подходит при заболеваниях дыхательной системы;
• валериана обладает успокаивающим эффектом, но не нравится ее больничный запах;
• донник относится к семейству медоносов, отличное лекарство от подагры;
• душица цветочная хорошее отхаркивающее средство, снимает воспаления;
• листья зверобоя успокаивают нервную систему, снимают стресс;
• крапива – желчегонное и косметическое средство;
• липа помогает от бессонницы, особенно хорошо сочетать посещение парной с питьем целебного липового чая;
• мелисса, помимо приятного терпкого аромата, решает множество проблем, в том числе борется с вирусами и спазмами;
• мята применяется в разных видах: обыкновенная мята, обладающая приятным ментоловым запахом, стимулирует деятельность сердца и сосудов;
• полынь также бывает разная: горькая полынь хорошо успокаивает нервы, расслабляет организм; лимонная полынь обладает необычным ароматом - смесь цитруса, укропа и хвои, отличный антидепрессант;
• ромашка за счет эфирных масел в составе укрепляет иммунитет, борется с вирусными инфекциями, уменьшает воспаление;
• таволга снимает сильные головные боли, ее нужно сочетать с парением горячими дубовыми вениками;
• тысячелистник отлично заживляет раны и порезы;
• хмель, вопреки своему названию, не клонит в сон, а придает силы;
• черная смородина эффективно борется с простудой и снимает озноб.

Лечебные травы необходимо собирать в период их цветения – на лугах, в лесах и горах. Именно в это время трава набирает силу и содержит максимальное количество полезных компонентов. После сбора сырье сортируют, собирают в пучки, подвешивают сушиться, после чего их можно сложить в льняные мешочки.

Из трав делают отвары, настои и запарки.

Чтобы сделать отвар, необходимо залить 100 грамм сушеных травок 3 литрами воды и варить на медленном огне 30–40 минут, дать остыть, затем применять по назначению. Особенность отвара в том, что он сохраняет полезные свойства только в течение двух суток. Отвары прекрасно подходят для ополаскивания тела или волос после окончания банных процедур.

Настои для бани готовят горячим и холодным способами. Первый способ предполагает кипячение 100–150 грамм трав в литре жидкости, второй способ позволяет обойтись без кипячения. Травки заливают холодной водой, затем настой выдерживают в течение суток и процеживают. Настои, как и отвары, разбрызгиваются маленькими порциями на стены и камни парилки. Эфирные масла от травок для завара в горячей бане проникают в организм через систему дыхания и через поры кожи.

Запарки готовят следующим образом: в мешочки из ткани помещают небольшое количество сушеных растений, далее мешочки запаривают в горячей воде в течение получаса. Обычно запарки подвешивают в парной, от них исходит приятный запах, выделяются полезные вещества.

В комплексе с этими средствами прекрасно подойдут традиционные банные веники. Они вяжутся не только из веток берез или дубов, а и из любых полезных трав, чтобы получить максимальную пользу от посещения бани.