Трави для лазні

Народні рецепти, що розповідають про корисні властивості трав, і в наш час досить актуальні. Необхідно чітко знати, які трави можна використовувати в парній та яким чином вони впливають на організм.

Перелік лікувальних трав та рослин з перерахуванням їх цілющих властивостей представлений нижче:

• багульник болотний - прекрасний бактерицидний засіб, підходить при захворюваннях дихальної системи;
• валеріана має заспокійливий ефект, але не всім подобається її лікарняний запах;
• буркун належать до сімейства медоносів, це відмінні ліки проти подагри;
• материнка квіткова хороший відхаркувальний засіб, знімає запалення;
• листя звіробою заспокоюють нервову систему, знімають стрес;
• кропива - жовчогінний та косметичний засіб;
• липа допомагає від безсоння, особливо добре поєднувати відвідування парної з питвом цілющого липового чаю;
• меліса, крім приємного терпкого аромату, вирішує безліч проблем, в тому числі бореться з вірусами та спазмами;
• м'ята застосовується в різних видах: звичайна м'ята, що володіє приємним ментоловим запахом, стимулює діяльність серця і судин;
• полин також буває різна: гіркий полин добре заспокоює нерви, розслаблює організм; лимонний полин володіє незвичайним ароматом - суміш цитруса, кропу і хвої, відмінний антидепресант;
• ромашка коштом ефірних олій в складі зміцнює імунітет, бореться з вірусними інфекціями, зменшує запалення;
• таволга знімає сильні головні болі, її потрібно поєднувати з ширянням гарячими дубовими віниками;
• деревій відмінно загоює рани та порізи;
• хміль, всупереч своїй назві, не хилить в сон, а надає сили;
• чорна смородина ефективно бореться з застудою та знімає озноб.

Лікувальні трави необхідно збирати в період їх цвітіння - на луках, в лісах та горах. Саме в цей час трава набирає силу і містить максимальну кількість корисних компонентів. Після збору сировину сортують, збирають в пучки, підвішують сушитися, після чого їх можна скласти в лляні мішечки.

З трав роблять відвари, настої та запарки.

Щоб зробити відвар, необхідно залити 100 грамів сушених трав 3 літрами води та варити на повільному вогні 30-40 хвилин, дати охолонути, потім застосовувати за призначенням. Особливість відвару в тому, що він зберігає корисні властивості тільки протягом двох діб. Відвари прекрасно підходять для ополіскування тіла або волосся після закінчення банних процедур.

Настої для лазні готують гарячим та холодним способами. Перший спосіб передбачає кип'ятіння 100-150 грам трав в літрі рідини, другий спосіб дозволяє обійтися без кип'ятіння. Травички заливають холодною водою, потім настій витримують протягом доби та проціджують. Настої, як і відвари, розбризкуються маленькими порціями на стіни та камені парні. Ефірні олії від трав в гарячій лазні проникають в організм через систему дихання та через пори шкіри.

Запарки готують наступним чином: в мішечки з тканини поміщають невелику кількість сушених рослин, далі мішечки запарюють в гарячій воді протягом пів години. Зазвичай запарки підвішують в парній, від них виходить приємний запах, виділяються корисні речовини.

У комплексі з цими засобами прекрасно підійдуть традиційні лазневі віники. Вони в'яжуться не тільки з гілок беріз або дубів, а й з будь-яких корисних трав, щоб отримати максимальну користь від відвідування лазні.